منتديات روابي طيبة الطيبة

منتديات إجتماعية ثقافية علمية
 
البوابةالرئيسيةالأعضاءالمجموعاتس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التصور العقلي مهم جدا للمدربين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عفروتو

 عضو ذهبي 
 عضو ذهبي 
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1001
العمر : 98
الموقع : بقاع الأرض
العمل/الترفيه : أذية الناس
تاريخ التسجيل : 26/06/2007

مُساهمةموضوع: التصور العقلي مهم جدا للمدربين   السبت أغسطس 18, 2007 3:17 pm

التصور العقلي مهم جدا للمدربين


التصور العقلي : سوف اشرحة لكم لانه من اهم محاور التدريب ويوازي في اهميته التدريب في الحلبه او في الصاله

التصور العقلي: هو وسيله عقلية يمكن من خلالها تكوين تصورات (بمعني يجلس اللاعب باسترخاء قبل المباريات حتي التدريبية ويعود نفسه على هذا ويسترخي تماما ويغلق عينية ويتذكر مباراة لعبها ويذكر ماذا حدث فيها وماذا كان يجب عليه ان يفعل ويتخيل المنافس الذي سوف يلاعبة في المبا في هذه المباراة التصورية وهذا كلة بغرض الاعداد العقلي للاداء الذي يجب ان يفعلة وممكن يتذكر احد المباريات التي شاهدها ويتخيل نفسه هو الذي يؤدي ويضرب وهذا بغرض الاعداد العقلي للمبارة ويطلق على هذا النوع من التصورات العقلية (الخريطة العقلية)
وكلما كانت هذه الخريطة واضحة في مخ اللاعب تمكن المخ ارسال اشارات واضحة لاجزاء الجسم تحدد ماهو مطلوب منها .

وهناك لاعبين تصل قوة تركيز التصور العقلي لديهم وهو يتخيل المبارة وهو مغلق عينية لدرجة انه يري الحلبة والمشاهدين والحكم ويسمع صوت الضربة وتحرك قدمية ويتصور كل شيء بالمبارة وبطريقة ايجابية اي انه هو المتحكم في مجريات المبارة من ضربات ودفاعات وتحركات وغيرة

فوائد التصور العقلي

تحسين التركيز – بناء الثقة بالنفس - السيطرة على الانفعالات – ممارسة المهارات الفنية – تطوير استراتيجيات اللعب – مواجهة الالم والاصابة

المباديء الاساسية لتدريب التصور العقلي

الاسترخاء – الاهداف الواقعية – الاهداف النوعية – تعدد الحواس – سرعة الاداء – الممارسة المنتظمة – الممارسة باستمتاع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بدوووري

 مدير المنتدى  مدير المنتدى 
avatar

ذكر عدد الرسائل : 12853
العمر : 35
الموقع : المدينة المنورة
تاريخ التسجيل : 20/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: التصور العقلي مهم جدا للمدربين   الأربعاء أغسطس 22, 2007 5:55 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نـــبـــض

عضو فضي  عضو فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 500
الموقع : في القلب والشرايين
العمل/الترفيه : مؤشر للحياة
تاريخ التسجيل : 20/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: التصور العقلي مهم جدا للمدربين   السبت أغسطس 25, 2007 11:46 pm

مشكور على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البرنس

 مشرف
 مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 441
العمر : 48
الموقع : جده
الحالة : متزوج
العمل/الترفيه : طبيب
تاريخ التسجيل : 27/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: التصور العقلي مهم جدا للمدربين   الأحد أغسطس 26, 2007 7:29 pm

شكرا على الموضوع الرائع
وننتظر المزيد من ابداعك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التصور العقلي مهم جدا للمدربين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات روابي طيبة الطيبة :: عالم الشباب ::  الفنون القتالية-
انتقل الى: