منتديات روابي طيبة الطيبة

منتديات إجتماعية ثقافية علمية
 
البوابةالرئيسيةالأعضاءالمجموعاتس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 }®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الكويت

 عضو نشيط  عضو نشيط 
avatar

انثى عدد الرسائل : 167
العمر : 27
الموقع : الكويت
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

مُساهمةموضوع: }®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{   الجمعة أغسطس 31, 2007 1:12 am

كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟
الصدمه العاطفيه قد تكون في فقد شخص عزيز او شيء ثمين او فشل في دراسه او عمل او في فقدان

علاقه قويه مع احد الاصدقاء او الاحباء او اكتشاف خيانه احد المقربين او في غيرها من المواقف الصعبه

التي تتسبب في ازمه نفسيه عنيفه في الغالب وقد نجهل حسن التصرف في اثنائها لذلك يضع امامك

المتخصصون بعض النقاط التي تساعدك علي عبور الصدمات كما انها ترشدك لمساعده الاخرين عندما

يمرون بالازمات


اولا _ اللجوء الي الله


فالله دائما يعينك ويساعدك علي تخطي الصعاب لانه يحبك ويهتم بحياتك ويرعاها ويري فيها الصالح لك

اسال الله دائما ان يلهمك سلاما في القلب ويمنحك العزاء والصبر علي محنتك


ثانيا _ تجنب العزله

فالمسانده الجتماعيه من الاصدقاء والاحباء تعطي سند نفسيا لايستهان به وهي تحمي من الشعور

بالوحده وتاثيراته السلبيه كما انها تعطي احساسا بالامان الذي بدوره يخفف من واقع الصدمه.




ثالثا _ الاقرار بالمشاعر

حاول ان تقر بما تشعر به –وحدد بماذا تشعر بصراحه ووضوح كان تقول مثلا:-انا اشعر بالمراره والغم

لاكتشاف خيانه صديقي. او اشعر بخيبه امل لفقدان صداقه او اشعر بالحزن لانني لم اكتشف حقيقته قبل

ذلك ان الاقرار بالمشاعر يعتبر خطوه اولي في علاج الصدمه العاطفيه.اما تجاهل هذه المشاعر بهدف

نسيانها فيودي الي دفنها موقتا وليس الخلاص منها

رابعا _ مناقشة الموقف

مناقشه ابعاد الصدمه مع احد والديك او كليهما او احد اصدقائك او غيرهم ممن تثق في رايه-أي تخرج ما

بداخلك من حزن:ولكن لا تضغط علي نفسك كثيرا اذا شعرت انك تميل الي الصمت لفتره من الوقت

خامسا _ الامل وسط المحنه

درب نفسك علي توقع الافضل وتمسك باالامل وسط المحنه وتذكر المرات السابقه التي كنت تمر فيها بازمه

وكيف ان الموقف قد مر بسلام فغالبا ما يري الانسان الدنيا سوداء في وقت الأزمه غير انها في واقع الأمر لا

تكون كذلك تماما ...



واخيرا كيف تساعد شخص يمر بصدمه عاطفيه

حاول ان تحيطه بالحب والتفهم ولا تقلل من شاْن الأزمه بل دعه يعبر عما يشعر به من أسي وحزن

استمع كثيرا وتكلم قليلا فالذي يمر بالأزمه يحتاج لمن يسمعه حتي يخرج ما بداخله من مشاعر سلبيه

لا تتردد في مساندتك له مسانده عمليه بقدر استطاعتك

شجعه ان يلجأ الي الله دائما ليهبه السلام الذي ليس بعده سلام والعون ايضا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بدوووري

 مدير المنتدى  مدير المنتدى 
avatar

ذكر عدد الرسائل : 12853
العمر : 35
الموقع : المدينة المنورة
تاريخ التسجيل : 20/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: }®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{   السبت سبتمبر 01, 2007 5:52 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الشبح

 عضو ذهبي 
 عضو ذهبي 
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1560
العمر : 39
الموقع : في الخيال
تاريخ التسجيل : 31/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: }®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{   الثلاثاء أكتوبر 30, 2007 4:26 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خالد عمران

 عضو منتسب  عضو منتسب 
avatar

ذكر عدد الرسائل : 118
العمر : 37
الموقع : المدينة المنورة
العمل/الترفيه : طالب علم
تاريخ التسجيل : 16/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: }®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{   الخميس نوفمبر 01, 2007 2:23 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأنتيم

 عضو نشيط  عضو نشيط 
avatar

ذكر عدد الرسائل : 332
العمر : 29
الموقع : داخل القلوب
العمل/الترفيه : عايش حياتي
تاريخ التسجيل : 19/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: }®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{   الخميس نوفمبر 01, 2007 7:57 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ياو ياو

 عضو نشيط  عضو نشيط 
avatar

ذكر عدد الرسائل : 253
العمر : 29
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : فنان
تاريخ التسجيل : 19/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: }®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{   الخميس نوفمبر 01, 2007 9:13 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رعبوب

 عضو نشيط  عضو نشيط 
avatar

ذكر عدد الرسائل : 266
العمر : 30
الموقع : الرياض
تاريخ التسجيل : 26/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: }®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{   الخميس نوفمبر 01, 2007 9:23 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أم عمر

 مدير المنتدى  مدير المنتدى 
avatar

انثى عدد الرسائل : 3306
العمر : 37
الموقع : طيبة الطيبة
تاريخ التسجيل : 17/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: }®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{   السبت نوفمبر 03, 2007 12:20 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
}®{؛« .»؛} كيف تتعامل مع الصدمات العاطفيه {؛«' .»؛}®{
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات روابي طيبة الطيبة :: المنتديات العامة ::  العام المفتوح-
انتقل الى: